Neue Rezepte

Was gibt es am Canada Day zu essen?

Was gibt es am Canada Day zu essen?

Der Kanada-Tag am 1. Juli (manchmal auch als Kanadas Geburtstag bekannt) ist eine Zeit, in der Freunde und Familie beiläufig mit viel Essen zusammenkommen. Picknicks und Grillabende sind beliebte Möglichkeiten zum Feiern.

Auch besondere Staatsbürgerschaftszeremonien, Flugshows und Feuerwerke sind Teil unseres nationalen Feiertags. Der Canada Day ist ein Tag, um die großartige kanadische Natur zu nutzen und zu genießen. Der Tag signalisiert den richtigen Sommeranfang – die Schule ist aus, die Tage sind länger und das Wetter lädt zum Essen im Freien ein.

Wenn Sie den Canada Day feiern möchten, tun Sie dies mit Essen. Es ist schwer, ein bestimmtes Menü zu definieren, da das Land aus so vielen verschiedenen Kulturen und Küchen besteht – wirklich alles ist möglich! Jedoch, Grillen ist immer eine beliebte Option, wenn Sie sich draußen unterhalten. Bei den meisten kanadischen Barbecues finden Sie Chicken Wings (versuchen Sie, den Honig in diesem Chicken Wings-Rezept durch Ahornsirup für einen kanadischen Touch zu ersetzen!). Lachsbeilagen und Fischspieße sind ebenfalls eine gute Wahl, da sie im Voraus zubereitet werden können und nicht sehr lange zum Kochen brauchen.

Kein BBQ wäre ohne Burger komplett und Jamies ultimativer Canada Day Burger ist eine sichere Option. Alternativ ist dieser gegrillte Steaksalat eine großartige Möglichkeit, Hauptgerichte und Beilagen auf einem Teller zu kombinieren. Aber reservieren Sie den Grill nicht nur für Fleisch und Burger: Bringen Sie Ihre Pizzen auf die nächste Stufe, indem Sie sie auch grillen (und sie mit bierkaramelisierten Zwiebeln superkanadisch machen!).

Sandwiches, Wraps und Tacos sind eine großartige Möglichkeit, den Gästen Gerichte anzubieten, die sie individuell anpassen können. Jamies Regenbogensalat-Wrap ist ein großartiges Beispiel – stellen Sie Schüsseln mit den verschiedenen geriebenen Gemüsen auf und lassen Sie die Leute ihre eigene Regenbogenfüllung wählen und ihre Wraps selbst anziehen. Tacos können auf die gleiche Weise zusammengebaut werden und die Zutaten sind einfach im Voraus zuzubereiten. Klassische Hühnchen-Sandwiches und Krautsalat sind auch todsichere Gewinner für einen heißen Tag – einfach im Freien zu essen und all die großartigen Aromen des Sommers!

Für ein Essen im Freien biete ich gerne verschiedene Salate, die besonders wichtig für einen guten Grillabend sind. Ein klassischer gehackter grüner Salat serviert jedes Mal hervorragend, aber für etwas ganz Besonderes, wie wäre es mit einem Tomaten-Carpaccio mit Himbeeren und Burrata, um die lokalen Tomaten der Saison zu nutzen?

Auch Kartoffelsalat ist immer ein Publikumsmagnet, und bei so vielen Sorten (und Farben!) an Frühkartoffeln haben Sie auch die Möglichkeit, etwas mehr Farbe auf den Tisch zu bringen. Wenn Sie jedoch Ihren Gästen ein garantiertes Lächeln ins Gesicht zaubern möchten, probieren Sie diesen kandierten grünen Specksalat (und verwenden Sie Ahornsirup, um den Speck für eine echte kanadische Note zu kandieren!).

Weitere Ideen für die Zubereitung eines großartigen Salats finden Sie in Jamies Prinzipien für hervorragende Salate.

Wenn es darum geht Nachspeisen, es gibt nichts Besseres als eine kühle Kleinigkeit oder Pavlova an einem warmen Sommertag. Verwenden Sie ausschließlich rote Beeren für ein Farbschema der „Kanada-Flagge“ (oder hey, machen Sie mit den Beeren eine echte Ahornblattform!).

Alternativ, wenn Backen Ihr Ding ist, wie wäre es mit ein paar wunderschönen Zimtschnecken mit dieser typisch kanadischen Zutat, Ahornsirup?

Wie auch immer die Kanadier den Canada Day feiern, es gibt bestimmt gutes Essen und Trinken. Was ist Ihr Lieblingsgericht, um Ihren Nationalfeiertag zu feiern?


Gut essen, mit kreativen Rezepten, um dem Fasten-Lebensstil nach Michael Mosleys "Fast Diet" zu folgen

Wie das Schnelle Diät Lebensstil funktioniert: Essen Sie diese Mahlzeiten morgen mit einer Gesamtkalorienmenge von weniger als 600. An einem anderen Tag dieser Woche essen Sie die Mahlzeiten von einem anderen Posten, an einem anderen Tag mit 600 Kalorien oder weniger. Essen Sie an den anderen Tagen der Woche vernünftig. Das ist es. Einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und gesünder zu sein.

Vor 155 Jahren trafen sich einige Kolonien des Britischen Empire, die ‘Province of Canada,’ New Brunswick, und Nova Scotia auf Prince Edward Island, um über die Konföderation zu diskutieren. In wenigen Jahren gründeten sie eine neue Kolonie namens “the Dominion of Canada”. Andere Kolonien wurden gegründet und schlossen sich an, und so wurden sie 1982 eine völlig unabhängige Nation. Dies wird am Canada Day, dem 1. Juli, gefeiert. Fahnen, Feuerwerk, Paraden und Reden sind an der Tagesordnung. Und Grillabende. Und Essen mit Freunden.

Unsere gastronomische Feier des Canada Day beginnt in den Maritimes, wo sich die Väter der Konföderation zum ersten Mal trafen. Das Abendessen kommt aus den eisigen Gewässern der neuesten kanadischen Provinz Nunavut, wo Arctic Saiblinge zu Hause sind.

Maritimes Backen: 150 Kalorien 6,5 g Fett 1,2 g Ballaststoffe 16,6 g Protein 6 g Kohlenhydrate [5,5 g Komplex] 84 mg Calcium Hinweis: Die oben angegebenen Lebensmittelwerte gelten nur für Eierkuchen und Obst, nicht für die optionalen Getränke. PB GF Für uns dreht sich in den Maritimes of Canada alles um Meeresfrüchte, Kartoffeln, Käse aus der Region und jede Menge Kräuter, ob im Winter oder im Sommer. Dann gibt es die Erdbeeren: Juni/Juli in Nova Scotia Juli in PEI August in Neufundland. Gute Leute, gutes Essen.

1 200 g Ei 1/2 oz Kabeljau [mit Wasser bedecken und 30 Minuten einweichen] 1/8 oz Cheddar ODER ADL Marke „Old/Fort“, gerieben 1 TL getrocknetes Bohnenkraut 1/2 EL trockene Kartoffelflocken + 1 EL Wasser Pfeffer nach Geschmack 2 oz Erdbeeren Optional: schwärzlicher Kaffee [53 Kalorien] oder Tee oder Zitrone in heißem Wasser Optional: 5-6 Unzen Beeren-Joghurt-Smoothie [88 Kalorien] oder grüner Smoothie oder nicht pasteurisierter Apfelwein

Die Nacht davor: 1] Kartoffelflocken und Wasser in einer kleinen Schüssel verrühren und anfeuchten lassen. 2] Den Stockfisch mit Wasser bedecken und 30 Minuten einweichen. Abtropfen lassen und in kleine Stücke zerteilen. Nächster Morgen: Besprühen Sie ein Auflaufförmchen mit Kochspray. Stellen Sie den Toaster auf 350 Grad F. Kombinieren Sie die Kartoffel, den Kabeljau und das Bohnenkraut und legen Sie sie in die Auflaufform. Das Ei verquirlen und über den Kabeljau gießen. Mit geriebenem Käse belegen und 12-15 Minuten backen. Bereiten Sie die Getränke nach Belieben zu und verteilen Sie die Beeren.

Seesaibling mit Erbsen: 263 Kalorien 8 g Fett 3 g Ballaststoffe 28 g Protein 10 g Kohlenhydrate [10 g Komplex] 25 mg Calcium PB GF Arctic Char ist ein Mitglied der Lachsfamilie, die sowohl nachhaltig in freier Wildbahn als auch auf Farmen gefischt werden kann. Es ist auch lecker. Es gibt zwei Präsentationen: eine lächerlich einfach, die andere etwas komplexer. Beide sind großartig.

Rezept I: 4 Unzen arktische Saiblingsfilets ½ Tasse grüne ‘englische’ Erbsen, frisch oder gefroren Den Fisch bei 400 F. für 10 Minuten/Zoll Dicke backen oder 4 Minuten/Seite grillen. Die Erbsen kochen und über/um den Fisch servieren.

Rezept II: 247 Kalorien 8,7 g Fett 2 g Ballaststoffe 26,7 g Protein 7,3 g Kohlenhydrate [5,5 g Komplex] 74,7 mg Calcium PB GF 4 Unzen arktische Saiblingsfilets ¼ Tasse Brunnenkressesauce [siehe SIDEKICKS II 4. Okt. 2017] 1 Tasse Zuckererbsen, Stiele und Schnüre entfernt Den Fisch bei 400 F für 10 Minuten/Zoll Dicke backen oder 4 Minuten/Seite grillen. Die Brunnenkressesauce erwärmen und über dem Fisch servieren. Die Erbsen kochen und anrichten.


Es gibt nichts, das so nach „leckerer Vorspeise“ schreit wie Büffelhähnchen-Slider. Sie lassen sich ohne großen Aufwand einem großen Publikum servieren und werden fast garantiert von allen genossen, unabhängig von Geschmack oder Abneigung einer Person. Damit dieses Rezept noch schneller zusammenkommt, haben wir es in einem Instant Pot zubereitet, damit das Hühnchen zart ist und sich schön zerkleinern lässt!

Diese Big Mac Bites sind absolut sabberwürdig und die Copycat Big Mac Sauce ist genau richtig – Sie würden nicht einmal wissen, dass sie nicht durch die Durchfahrt herausgekommen ist! Vielleicht der beste Teil? Diese kleinen Snacks oder Appys sind perfekt für die Grill- und Terrassensaison, wenn Verpflichtungen, Partys und Potlucks in vollem Gange sind. Sie sind einfach zu servieren und zu essen, ohne viel Durcheinander (Hallo alles am Spieß!) Und sie sind klein genug, um sich gut mit anderen traditionellen BBQ-Beilagen zu kombinieren.

Forkly hält Sie mit frischen Food-News, Trends, Küchen-Hacks und dem, was Sie in Lunch-Säcken verstauen sollten, auf dem Laufenden und bietet Ihnen eine gesunde Portion Lifestyle-freundlicher Rezepte, Ernährungstipps, Tutorials, Speiseempfehlungen, Party-Menüs und vieles mehr.


Happy Canada Day Freunde!

Über Emily Smith

Emily Smith ist die Herausgeberin von The Best of This Life, die seit über 10 Jahren in der Lifestyle-Nische schreibt und köstliche Rezepte kreiert. Ihre Arbeit wurde auf BRIT + CO, Today's Parent, Chatelaine, Huffington Post, The Pioneer Woman und Food Bloggers of Canada vorgestellt. Sie schreibt über Familie, Essen, Unterhaltung, Wohnkultur, Wellness, Reisen und viele andere Themen. Sie liebt es, ihre drei Grundwerte zu teilen – das Leben lieben, gut leben, die Schönheit teilen – und ermutigt ihre Leser, jeden Tag das Beste ihres Lebens zu genießen. Sie lebt mit ihrem liebevollen Ehemann, zwei lieben Kindern in Ottawa und träumt davon, eines Tages einen Welpen zu besitzen.


4. Roter Schlag

Wenn Bier oder Schnaps Sie nicht begeistern, probieren Sie diesen von Kanada inspirierten roten Punsch. Süßer als andere alkoholische Getränke, wird eine Schüssel Punsch eine große Menge erfreuen. Punsch kann auf Wein- oder Spirituosenbasis hergestellt werden, was jedem Punsch einen anderen und aufregenden Geschmack verleiht.

- 1 Flasche Wein ODER Schnaps in gewünschter Stärke

- 1/2 Flasche roter Fruchtsaft (Cranberry, Granatapfel, Beere)

- Soda oder Sprudelwasser nach Geschmack


Cookout-Klassiker zum Tag der Arbeit

Planen Sie das letzte große Barbecue der Saison? Diese Must-Have-Rezepte helfen Ihnen, den Sommer auf die köstlichste Art und Weise zu versüßen.

Im Zusammenhang mit:

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten

Foto von: Con Poulos ©Con Poulos

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Melissa Libertelli

Foto von: JOSEPH STANFORD PHOTOGRAPHY

Foto von: Christopher Testani

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten

Foto von: Kana Okada & Kopie 2012, Kana Okada

Foto von: Alice Gao ©2014, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Yunhee Kim ©2011, Television Food Network, G.P. Alle Rechte vorbehalten.

Foto von: Con Poulos ©Con Poulos

Foto von: Christopher Testani

Gegrillte Cheeseburger

Das Schöne an diesen klassischen Burgern ist, dass sie unglaublich vielseitig sind. Laden Sie sie mit traditionellen Zutaten (wie amerikanischem Käse, Salattomaten und roten Zwiebeln) oder schmücken Sie sie mit den unverschämtesten Belägen, die Sie sich vorstellen können. So oder so, sie werden köstlich sein!

Corn Salsa

Folienpackung Gegrillte süß-scharfe Hähnchenflügel

Marinieren Sie Ihre Flügel in einer einfachen süß-scharfen Mischung und grillen Sie sie dann in einer Folienpackung, um das Kochen zu vermeiden (Sie benötigen jedoch immer noch Servietten zum Essen!).

Regenbogen-Krautsalat

Es wäre einfach ein Grillabend am Ende des Sommers ohne ein paar Klassiker, darunter Krautsalat. Die Trisha-Version ist spritzig und knusprig, perfekt für alles, was Sie grillen möchten.

Türkei Club Kebabs

Was haben Sie wahrscheinlich den ganzen Sommer über gegrillt? Truthahn. Wir verwandeln es gerne in mit Speck umwickelte Kebabs &mdash für Sandwiches!

Gegrillter Picknick-Mais

Dieser aufgewirbelte, gegrillte Mais schmeckt großartig, wenn er direkt vom Kolben gegessen wird (stecken Sie einen Eis am Stiel in ein Ende, um die Handhabung zu erleichtern!), aber er ist auch ein großartiger Salat. Schneiden Sie den Mais einfach vom Maiskolben ab, nachdem Sie ihn angekohlt haben, und werfen Sie ihn dann mit den anderen Zutaten.

Gefrorene Sangarita

Süße und würzige Aprikosen BBQ Hähnchenschenkel

Sparen Sie Platz auf Ihrem Grill für Hamburger und Hot Dogs &mdash, ohne auf BBQ-Hähnchen verzichten zu müssen. Valerie kocht ihres im Ofen, während sie es mit einer süß-scharfen, hausgemachten Aprikosen-BBQ-Sauce beträufelt.

Peperoni-Kartoffelsalat

Eine leckere Variante des klassischen Kartoffelsalats? Fügen Sie einige italienische Aromen hinzu! Ree schwenkt in Parmesan- und Mozzarella-Käse, Basilikum und Peperoni. Yum!

Barbecue-Cheeseburger

7-lagiger Nudelsalat

Frischer Pfirsichkuchen

Gegrillte Pesto-Pizza mit mariniertem Mozzarella und Tomaten

Diese gegrillten Pizzen sind mit sommerlichem Pesto und frischen Tomaten bestrichen und perfekt für Ihren Grillabend am Ende der Saison.

Dijon Chicken Wings

Hühnchen- oder Putensalatsandwiches

Ranch-geriebene Schweinerippchen

Auf der Suche nach einer einfachen Variante von gegrillten Rippchen? Michael Symon verwendet Buttermilchpulver und eine Mischung aus getrockneten Gewürzen aus der Speisekammer, um ihnen einen Ranch-inspirierten Geschmack zu verleihen.

Gebackener Rahmmais mit roter Paprika und Jalapenos

Scharfe Zitronen-Garnelen-Spieße

Doppelter Patty Veggie-Burger

Diese fleischlosen Burger sind im Handumdrehen fertig, sodass Sie genug Zeit haben, um eine hausgemachte Spezialsauce zum Bestreichen zuzubereiten.


Wenn Sie Kinder haben, warum bereiten Sie nicht ein paar Himbeer-Kokos-Cremesicles zu, während Sie schon dabei sind? Diese Leckereien sind eine super einfache Option zum Mitnehmen und ich kann bestätigen, dass Erwachsene sie genauso lieben!

Und da hast du es!! Alle unsere Lieblingsrezepte für diesen Canada Day. Was hast du für den Tag geplant?


So feiern Sie den Kanada-Tag

Dieser Artikel wurde von unserem geschulten Team von Redakteuren und Forschern mitverfasst, die ihn auf Genauigkeit und Vollständigkeit überprüft haben. Das Content-Management-Team von wikiHow überwacht die Arbeit unserer Redaktion sorgfältig, um sicherzustellen, dass jeder Artikel durch vertrauenswürdige Recherchen gestützt wird und unseren hohen Qualitätsstandards entspricht.

In diesem Artikel werden 8 Referenzen zitiert, die am Ende der Seite zu finden sind.

Dieser Artikel wurde 90.512 mal angesehen.

Der Canada Day, früher als Dominion Day bekannt, markiert das historische Ereignis, bei dem Kanada 1867 seine Unabhängigkeit von Großbritannien erlangte. Dieser wichtige Feiertag feiert die Geburt Kanadas als unabhängige Nation und wird jedes Jahr am 1. Juli gefeiert. [1] X Recherchequelle Das mit Spannung erwartete Ereignis wird mit Paraden, Festivals und weit verbreiteten Demonstrationen des kanadischen Stolzes gefeiert. Egal, ob Sie Ihre eigene Canada Day-Feier veranstalten oder an landesweiten Veranstaltungen teilnehmen möchten, es gibt viele Möglichkeiten, Ihren kanadischen Stolz für diesen wichtigen Feiertag zu zeigen!


Was man zum Canada Day essen sollte

Heute ist Kanada-Tag! Wir in den USA feiern gerne die Feiertage aller anderen, also können wir genauso gut mitmachen. Wir wissen bereits, was wir trinken sollen, also werfen wir einen Blick auf die kanadische Küche. Einige dieser Gerichte zeichnen sich durch ihren kanadischen Ursprung aus, egal ob es sich um eine einheimische Ernte oder ein einheimisches Unternehmen handelt. Andere sind nur Favoriten und werden als etwas anders wahrgenommen als die amerikanische Küche. Kanadier sind eingeladen, Korrekturen, Ergänzungen und Meinungen anzubieten.

Poutine

Poutine ist der Herzinfarkt eines stolzen Kanadiers in einer Schüssel, bestehend aus Pommes Frites, dicker Soße und Käsebruch. Wir haben uns seine Erfindung durch den Quebecer Gastronom Fernand Lachance im Jahr 1957 angesehen, obwohl es einige gibt, die andere Ursprungsgeschichten behaupten. Authentische Poutine muss dem kanadischen Geschmack und der Tradition gerecht werden. Wenn Sie sie zu Hause probieren möchten, verwenden Sie ein Rezept aus der Quelle des Gerichts. Hier ist einer vom französisch-kanadischen Koch Chuck Hughes.

Buttertörtchen

Buttertörtchen sind ein traditionelles Dessert, das Kanada nicht mit anderen Ländern teilt. Es ist eine kleine flockige, säuerliche Kruste, die mit Zucker, Butter, Ahornsirup und Eiern gefüllt und dann gekocht wird, bis die Oberseite eine knusprige Kruste bildet. Die nächste amerikanische Analogie, die ich mir vorstellen kann, ist Pekannusstorte ohne Pekannüsse. Aber manchmal Buttertörtchen verfügen über Pekannüsse oder Rosinen oder Schokoladenstückchen, was Geschmackssache ist, es sei denn, Sie sind Purist. Sie haben die Wahl zwischen vielen Rezepten.

Kraft-Dinner

Was die Amerikaner als Kraft Makkaroni und Käse kennen, wird in Kanada als Kraft Dinner etwas anders verpackt. Wenn Sie das Kit mit dem Orangenpulver als besonders amerikanisches Komfortessen betrachten, hören Sie sich Folgendes an: Kanada, mit einem Bruchteil der Bevölkerung der USA, konsumiert viel mehr blaue Schachteln mit Makkaroni und Käse als Amerikaner. Tatsächlich ist Kraft Dinner das meistgekaufte Lebensmittel in Kanada.

Das macht KD, nicht Poutine, zu unserem De-facto-Nationalgericht. Wir essen in einem durchschnittlichen Jahr jeweils 3,2 Kisten, etwa 55 Prozent mehr als die Amerikaner. Wir sind auch die einzigen, die Kraft Dinner als Generikum für Instant Mac and Cheese bezeichnen. Die Barenaked Ladies sangen wehmütig darüber, das Zeug zu essen: „Wenn ich eine Million Dollar hätte / wir müssten nicht Kraft Dinner essen / Aber wir würden Kraft Dinner essen / Natürlich würden wir, wir würden einfach mehr essen.“ Als Reaktion darauf warfen Fans KD-Kisten auf die Bandmitglieder, während sie auftraten. Dies war ein Akt der Verehrung.

In diesem Video können Sie Barenaked Ladies bei einem ausgedehnten Kraft Dinner während einer Aufführung in Schottland sehen. Der Spaß beginnt um 3:20 Uhr.

Tim Hortons Kaffee und Donuts

Foto von Flickr-Benutzer Michael Gil.

Tim Hortons hat Restaurants in den USA, aber das Unternehmen ist vor allem dafür bekannt, Kanada mit Kaffee und Donuts zu beliefern. Das erste Tim Hortons wurde 1964 vom Hockeystar Tim Horton in Hamilton, Ontario, eröffnet und verkaufte nur Kaffee und Donuts. Als das Unternehmen wuchs, wurde es ein großer Unterstützer und Sponsor des Eishockeys auf allen Ebenen. Die überwiegende Mehrheit des in Kanada gekauften Fertigkaffees stammt aus den über 3.000 kanadischen Verkaufsstellen von Tim Hortons.

Ahornsirup

Dies ist ein Kinderspiel: Kanada produziert 80% des Ahornsirups der Welt. Was würden Sie sonst noch von einem Land erwarten, das ein Ahornblatt auf seiner Flagge hat? Außerdem schmeckt es mit Speck so gut! Die Federation of Quebec Maple Syrup Producers hat sogar eine strategische Ahornsirupreserve, in der 2011 40 Millionen Pfund Sirup beiseite gelegt wurden. Die Amerikaner erfuhren von dieser Reserve im Jahr 2012, als sechs Millionen Pfund Sirup gestohlen wurden.

Nanaimo-Bars

Nanaimo Bars sind Dessertsüßigkeiten, die nach der Stadt Nanaimo in British Columbia benannt sind. Das Rezept erschien 1953 in einem Kochbuch unter diesem Namen, obwohl ähnliche frühere Rezepte gefunden werden können. Das Gebräu ist im Grunde eine Schicht Waffelkrümel, die mit Vanille- oder Vanille-Buttercreme-Zuckerguss bedeckt ist und das Ganze dann mit Schokolade überzogen wird. Es gibt viele Rezepte online. Ich kann mir nicht vorstellen, dass einer von ihnen nicht lecker ist.

Speck

Foto von Flickr-Benutzer Will Gurley.

Was ist an Speck nicht zu mögen? Dazu passt Ahornsirup! Im Jahr 2010 ergab eine Umfrage von Maple Leaf Foods, dass 43% der Kanadier Speck dem Sex vorziehen würden. Zumindest sagten sie das, als Leute von der Speckfirma kamen, um zu fragen.

Ketchup-Chips

Foto von Flickr-Benutzer Patrick Lorenz.

Die Vereinigten Staaten essen viele Kartoffelchips, und wir haben den Ruf, Ketchup auf alles zu setzen – außer Kartoffelchips. Das ist ein kanadischer Genuss. Es gibt viele Marken von Ketchup-Chips, die in Kanada verkauft werden, aber in den USA sind nur wenige erhältlich. Lay's stellt Ketchup-Chips her, aber sie werden nur in Kanada verkauft.

Natürlich gibt es auch andere Lebensmittel, die mit Kanada in Verbindung gebracht werden: Pazifischer Lachs, Blaubeeren, Montrealer Bagels und viele andere Rezepte. Wie überall haben viele verschiedene Menschen viele verschiedene Lieblingsspeisen. Glücklicher Kanada-Tag! Lesen Sie mehr in unseren Canada Day-Archiven.


Rezeptzusammenfassung

  • 1 Tasse Allzweckmehl
  • 2 Eier
  • ½ Tasse Milch
  • ½ Tasse Wasser
  • ¼ Teelöffel Salz
  • 2 EL Butter, geschmolzen

In einer großen Rührschüssel das Mehl und die Eier verquirlen. Nach und nach Milch und Wasser dazugeben und verrühren. Fügen Sie das Salz hinzu und schlagen Sie die Butter glatt.

Eine leicht geölte Grillpfanne oder Bratpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Gießen oder schöpfen Sie den Teig auf die Grillplatte und verwenden Sie ungefähr 1/4 Tasse für jeden Crpe. Kippen Sie die Pfanne mit kreisenden Bewegungen, damit der Teig die Oberfläche gleichmäßig bedeckt.

Den Crpe etwa 2 Minuten backen, bis der Boden hellbraun ist. Mit einem Spatel lösen, wenden und die andere Seite garen. Heiß servieren.

Lesen Sie unsere Tipps für das beste antihaftbeschichtete Kochgeschirr, um das Kochen Ihrer Lieblingsrezepte noch einfacher zu machen.


Was man am Canada Day essen sollte - Rezepte

Wenn es ums Abnehmen geht, ist Einfachheit gleich Erfolg. Die farbcodierten Portion-Control-Behälter und Shakeology®-Shaker-Becher liefern jedes Mal genau die richtigen Portionen, damit Sie nie zu viel oder zu wenig essen.

Füllen Sie sie einfach wie im Ernährungsplan angegeben basierend auf Ihrem Kalorienziel. Kombinieren Sie diesen Ernährungsplan mit einem 30-minütigen Training pro Tag. Das ist alles. So einfach ist das.

Der 21-Tage-Fix-Container-Leitfaden

Es ist keine “Diät.” Tatsächlich ist es genau das Gegenteil. 21 Day Fix ermutigt Sie zu essen – in den richtigen Portionen, damit Sie sich nicht unglücklich und benachteiligt fühlen – damit Sie endlich anfangen können, Gewicht zu verlieren.

Die Portionskontrollbehälter sind der Schlüssel. Jedes ist für eine andere Lebensmittelsorte farbcodiert und für die richtigen Portionen vorgemessen.

Rezepte

Auf dem Beachbody-Blog, in der Herbst-Kochshow FIXATE, auf Beachbody On Demand und in den FIXATE-Kochbüchern des Herbstes gibt es jede Menge Fix-freundliche Rezepte. Spoiler-Alarm: Es gibt ein Rezept für Makkaroni und Käse. Wie gesagt, 21 Day Fix möchte, dass du isst!

Essensplanung

Die Essensplanung ist der Schlüssel zum Abnehmen. Wenn Sie sich jeden Tag für sauberes, portioniertes Essen verpflichten, können Sie auf dem richtigen Weg bleiben und die besten Ergebnisse erzielen. Das 21-Tage-Fix-Tool-Kit enthält einen Mahlzeitenplaner, mit dem Sie Ihre Mahlzeiten für den Tag visuell planen können, aber wir empfehlen die Verwendung eines Systems, das Ihnen hilft, das Programm einzuhalten.

Mahlzeitenzubereitung

Zuerst kommt die Planung, dann die Vorbereitung. Hier bei Beachbody dreht sich alles um die Zubereitung von Mahlzeiten. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, nahrhafte, hausgemachte Mahlzeiten für die Woche zuzubereiten, können Sie erfolgreich sein. Wenn Sie das richtige Essen parat haben, können Sie Heißhunger auf Junk-Food, hungrige Episoden und all die Rückschläge, die wir von Zeit zu Zeit erlebt haben, stoppen. Wie der Herbst sagt: “Versäume es, dich vorzubereiten, bereite dich darauf vor, zu scheitern.”

So verwenden Sie die Container

Container-Leitfaden

Nehmen Sie das Rätselraten (und die Selbstkontrolle) aus der Portionskontrolle, indem Sie Ihr Gemüse, Obst, Protein, Kohlenhydrate und Fette in diesen Behältern abmessen.

Überprüfen Sie dann Ihren 21-Tage-Fix-Container-Plan, der durch die Berechnung Ihres täglichen Kalorienziels bestimmt wird. Ihr spezifischer Containerplan sagt Ihnen, wie viele von jedem Container Sie pro Tag haben können.

Wenn es zum Beispiel eine „3“ beim Grünen Behälter (Gemüse) gibt, füllen Sie ihn dreimal täglich mit Gemüse.

Sehen Sie sich als Nächstes die Container Food Groups an. Füllen Sie Ihre Behälter mit Ihren gesunden Lieblingsnahrungsmitteln aus den Lebensmittelgruppenlisten im Ernährungsplan-Leitfaden.

Verfolgen Sie dann Ihre täglichen Behälterportionen auf den Tally Sheets im Ernährungsplan-Ratgeber oder in der Beachbody Nutrition App.

21-Tage-Fix-Container-Spickzettel:

  • Grüner Behälter: Gemüse wie Brokkoli, Spinat und sogar Pico de Gallo.
  • Lila Behälter: Früchte wie Blaubeeren, Erdbeeren, Mango und Banane.
  • Roter Behälter: Proteine ​​wie Hühnerbrust, Lachs, Eier und Tempeh.
  • Gelber Behälter: Kohlenhydrate wie Süßkartoffel, brauner Reis, Tortillas, Vollkornbrot und Wein (ja, Wein!).
  • Blauer Behälter: Gesunde Fette wie Avocado, Cheddar-Käse und Cashewnüsse.
  • Orangener Behälter: Samen und Dressings wie Pinienkerne, Cashewnüsse, Cheddar und Mozzarella.
  • Teelöffel: Öle und Butter wie Erdnussbutter, Olivenöl und Mayonnaise.
  • Schließlich werden die Behälter mit Deckeln geliefert, so dass Sie sie gerne als Aufbewahrung oder einfach als Werkzeug zur Portionskontrolle verwenden können.

FIXATE ist die Kochshow von Beachbody On Demand, die von Autumn und ihrem Bruder, Chefkoch Bobby Calabrese, moderiert wird. Erfahren Sie, wie Sie Fix-freundliche Rezepte für eine gesunde Gewichtsabnahme kochen, die Ihre ganze Familie lieben wird.

Von veganen Grünkohl-Nachos und Rinderfilet mit Kräuterkruste bis hin zu einem Karamell-Apfel-Martini und gesunden Red Velvet Cupcakes hat FIXATE Rezepte, die jeden Gaumen erfreuen!

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen (einschließlich der Blogs, Community-Seiten, Programmmaterialien und aller anderen Inhalte) waren ursprünglich für ein US-amerikanisches Publikum bestimmt. Die Vorschriften in Ihrem Land können variieren.

+Ergebnisse variieren je nach Ausgangspunkt, Zielen und Aufwand. Bewegung und richtige Ernährung sind notwendig, um Gewichtsverlust und Muskeldefinition zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die vorgestellten Testimonials haben möglicherweise mehr als ein Beachbody-Produkt verwendet oder das Programm erweitert, um ihre maximalen Ergebnisse zu erzielen.

*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration bewertet. Diese Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

Konsultieren Sie Ihren Arzt und befolgen Sie alle Sicherheitsanweisungen, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen oder ein Nahrungsergänzungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel verwenden, insbesondere wenn Sie besondere medizinische Bedingungen oder Bedürfnisse haben. Die Inhalte auf unserer Website dienen nur zu Informationszwecken und dienen nicht dazu, einen medizinischen Zustand zu diagnostizieren, den Rat eines Arztes zu ersetzen oder medizinische Ratschläge, Diagnosen oder Behandlungen bereitzustellen.

© 2021 Beachbody, LLC. Alle Rechte vorbehalten. Beachbody, LLC ist der Eigentümer der Marken Beachbody und Team Beachbody sowie aller damit verbundenen Designs, Marken, Urheberrechte und anderen geistigen Eigentumsrechte.


Schau das Video: I Am Canada A CelebrationREAD ALOUD (Dezember 2021).